Juoksukelit 2011

Piditkö sisällöstä? Jaa se myös ystävillesi!
<< Alkuun < Edelliset
1 2 3 4 5
Seuraavat > Loppuun >>
  • milla 412 viestejä10.8.2011 05:46

    Joo, todella paljon näkyy isoja pupuja . Ja isoja ovatkin, ei mitään kaneja.
    Parasta juuri hämäryys kun lähtee lenkille, vielä jos lenkin aikana nousee aurinko .

  • porajata 460 viestejä10.8.2011 10:15

    Olipa aamu ei viitsinyt lähteä lenkille kun vettä tuli oikein mukavasti mutta ehkä vaihteeksi tehtävä iltalenkki....

    En muista yhtään aamua koko kesänä, että olis sateen takia pitänyt jättää aamulenkki tekemättä.

  • Mainos

  • porajata 460 viestejä26.8.2011 13:27

    Nyt olen käyttänyt motivointiin Sports Trackeria

    Sen saa moniin Nokian uusiin kännyihin OVI kaupasta ilmaiseksi

    Itsellä N8 ja latasin sen siihen, ohessa linkki

    www.getstt.com/download?id=209574896

  • Reetta  718 viestejä27.8.2011 22:11

    Lenkkeily jäänyt aika vähiin, viikolla kahtena aamuna aamulenkki. Puoli kuudelta alkaa olla vielä hämärää ainakin, jos taivas on pilvessä. Perjantaiaamuna vähän sydän pompahti, kun joku paikallinen spurgu makoili polun ja järven välisessä penkassa. Ei kyllä kuullut mitään, vaikka metrin päästä sipaisin ohi.
    Lämmintä on ollut aamusella; toppi päällä tarkenee.

  • Reetta  718 viestejä27.8.2011 22:16

    Maanantaina on KKI:n UKK-kävelytesti. Ei varmaan tule tällä kertaa vitosta, kun jäänyt harjoittelu huonolle.

  • Jezu  Ylläpitäjä28.8.2011 15:59

    Tuli sitten ostettua uudet juoksukengät, joita telkkarissakin parhaillaan mainostetaan Josko sitä huomenna lähtisi koeajamaan ne. Kuinkahan pitkän vetäisyn uskaltaisi uusilla kengillä ekalla kerralla ottaa? Muita vinkkejä uusien tossujen "sisäänajoon"?

    Keliaakikko vm. -07 / Celiac since -07

  • porajata 460 viestejä28.8.2011 18:41

    Jezu kirjoitti:
    Tuli sitten ostettua uudet juoksukengät, joita telkkarissakin parhaillaan mainostetaan Josko sitä huomenna lähtisi koeajamaan ne. Kuinkahan pitkän vetäisyn uskaltaisi uusilla kengillä ekalla kerralla ottaa? Muita vinkkejä uusien tossujen "sisäänajoon"?

    Ole varovainen uusien tossujen kanssa , rakot tulee herkästi vaikka on kuinka hyvät sukat...
    Lataa tuo jos vain saat sen puhelimeesi, eli Sports Trackeri
    Mukava leikkikalu ilman sykevyötäkin

  • Jezu  Ylläpitäjä28.8.2011 19:38

    porajata kirjoitti:
    Jezu kirjoitti:
    Tuli sitten ostettua uudet juoksukengät, joita telkkarissakin parhaillaan mainostetaan Josko sitä huomenna lähtisi koeajamaan ne. Kuinkahan pitkän vetäisyn uskaltaisi uusilla kengillä ekalla kerralla ottaa? Muita vinkkejä uusien tossujen "sisäänajoon"?

    Ole varovainen uusien tossujen kanssa , rakot tulee herkästi vaikka on kuinka hyvät sukat...
    Lataa tuo jos vain saat sen puhelimeesi, eli Sports Trackeri
    Mukava leikkikalu ilman sykevyötäkin

    Joo, täytyy aloittaa kevyesti. Nyt tosin pykälää isommat kengät kun edelliset. Myyjän mukaan juoksukengissä pitäisi olla ylimääräistä jopa sentin verran, kun jalkaterä turpoaa juostessa.

    Itse käytän Run Keeperiä. Kertoo nätisti juostun reitin, ajan, matkan ja kulutetut kalorit. Tuo kummasti lisää mielenkiintoa harrastukseen, kun voi seurata kehitystä helposti.

    Keliaakikko vm. -07 / Celiac since -07

  • milla 412 viestejä29.8.2011 04:47

    Lyhyellä lenkillä uusilla kengillä

    Kummasti aina motivoi uudet popot !!

  • milla 412 viestejä1.9.2011 17:44

    Jibbiii! Arvatkaas mitä .
    Tänään neljän viikon tauon jälkeen uskaltauduin lenkille . puolentunnin hölkkä .. ja huh miten ihan olo.
    rasitusvamman takia oli tauko , oli pakkolomaa oikein !! Mutta pakollinen, jos haluaa juosta
    aamusta tein lenkin, ja miten olikaan hiljaista ja pimeää. oikein korva lepäsi kaupungissa !

    Nyt en uskalla kuin puolentunnin ajan aluksi juoksennella.

  • Reetta  718 viestejä1.9.2011 21:37

    Tiistai-aamuna kun kello soi vartin yli 5, meinasi laiskuus iskeä. Tuuppasin jo herätystä puolella tunnilla eteenpäin, mutta sitten omatunto alkoi kolkuttaa ja ylös. Kotiin tultua oli taas hyvä olo, että tuli lähdettyä. Kohta täytyy varmaan jättää yksi rantapätkä kiertämättä, ettei hämärässä ole puunjuurissa turvallaan.

    Huomenna taas - ellei sada.

    Tänään oli vain illan suussa kasin pururata/metsälenkki, eikä yhtään hirvikärpästä tarttunut mukaan.

  • Reetta  718 viestejä2.9.2011 21:08

    Tän aamun lenkillä huomasin, että alkaa olla korkee aika ottaa heijastin käyttöön. Sen verran on katuosuutta reitissä.

  • milla 412 viestejä3.9.2011 05:15

    VOi olla niin mahtavaa, sen lenkkitauon jälkeen päästä näin aamuisin juoksemaan.
    Kohta monot kohti ulko-ovea !!! Hiljaiseen kaupunkiin.

    Heijastin alkaa olla tosiaan tarpeen tähän aikaan aamusta . Onneksi nykyään juoksukenkiin ja -vaatteisiin on laitettu heijasteita aika kivasti

  • porajata 460 viestejä3.9.2011 09:35

    Sports Trackerin mukaan kului 305 kcal
    matka 4.3 km ja sauvakävely
    askelia 4562
    keskivauhti 8 min 45 s/km

  • Reetta  718 viestejä3.9.2011 13:03

    Maanantain UKK-kävelytestistä tuli vaan 4 ja ketuttaa ihan hirveesti. Pinnoja tuli 130 ja jos olisi tullut 131, olisi tullut 5. Syke nousi 139:ään, kävelyaika 14 min. 52 sek. Pari-kolme pykälää sykkeestä pois olisi tuonut vitosen. Keväällä uusiksi - hiihtokauden jälkeen.

  • Reetta  718 viestejä4.9.2011 11:48

    Aamupäivälenkki tuli tehtyä. Otin sykemittarin mukaan. Se näytti 882 kaloria, askelmittari vajaa 400 ja työpaikan puolesta oleva sähköinen liikuntakortti (itsevalmennus.fi) 382 kaloria. Ehkä uskon askelmittaria, en sykemittaria ? Askeleita 12603, matka noin 11 km. Eilisen crossikisan jäljiltä osa pururataa oli vähän ryvettynyt. Ilma mitä parhain.

  • milla 412 viestejä5.9.2011 05:40

    Ei voisi paremmin työviikko alkaa , kuin aamun juoksulenkillä !! KYllä oli ihana ilma ja pimeää

  • porajata 460 viestejä5.9.2011 09:27

    Ohessa linkki energian kulutuksen laskentaan

    http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet/energycosts.pl

  • Reetta  718 viestejä11.9.2011 15:19

    Toi porajatan linkki on hyvä. Siellä on jos vaikka minkälaista liikuntaa... Ei ehkä kaikkea miellä liikunnnaksi.

    Nyt yrittää aurinko paistaa ja on suht lämmintäkin. Lienee suunnattava pururadan kympille.

    Aamulenkki jäi tällä viikolla yhteen, kun perjantaina 5.15 kellon soidessa satoi. Täkki korviin ja jatkamaan unia.

  • Reetta  718 viestejä16.9.2011 06:41

    Kyllä osaa olla pimeää aamusta. Vähän kun vielä lamppuja pimeenä ja sateiden seurauksena mutalälliä reitillä, saa olla tarkkana aamulenkillä. Ketään muuta ei näkynyt. Lämmintä oli ja hiki tuli. Illalla pidempi lenkki, jos ei sada.

  • milla 412 viestejä16.9.2011 15:14

    mä kävin aamulla ennen duunia juoksemassa reipasta vauhtia 45 minuuttia kyllä teki hyvää. *Huomen aamuna taas. jee viikonloppu !!!

  • milla 412 viestejä17.9.2011 05:38

    Heippa !
    Se on taas uusi aamu .. lenkkipolku kutsuu kummasti !!
    Ihanaa, viikonloppu !
    Kuinkas lenkit sujuu ?

  • Reetta  718 viestejä17.9.2011 17:55

    Eilen meni aamulenkin lisäksi töitten jälkeen kymppi. Oli tosi hieno ja lämmin ilma.

    Tänään (yli)töihin vartin yli kuuteen, joten ei lenkkiä, mutta kunhan saa ruuan tehtyä ja syötyä, vielä iltalenkille. Hieno auringonpaiste. Vähän aprikoin, että lenkki vai ruoka ensin, mutta maha sanoi, että ruoka kiitos.

  • Jezu  Ylläpitäjä17.9.2011 19:14

    Tuli reilu kymppi rykäistyä päivällä. Melkoista tervaa oli ja vettäkin satoi, mutta päästiin perille kuitenkin

    Keliaakikko vm. -07 / Celiac since -07

  • porajata 460 viestejä17.9.2011 19:27

    Jezu kirjoitti:
    Tuli reilu kymppi rykäistyä päivällä. Melkoista tervaa oli ja vettäkin satoi, mutta päästiin perille kuitenkin

    Mites uudet tossut ? , keskivauhti ?

<< Alkuun < Edelliset
1 2 3 4 5
Seuraavat > Loppuun >>

Tule mukaan keliaakikoiden omaan yhteisöön Glu.fi:hin – täysin ilmaiseksi!

Piditkö sisällöstä? Jaa se myös ystävillesi!

Osallistu keskusteluun

Eniten luetut keskustelut alueella

Huomaa, että kuka tahansa voi lisätä palveluun millaista sisältöä tahansa. Myöskään kaikki mainoksissa olevat tuotteet eivät ole gluteenittomia. Ylläpitäjä ei voi vastata sisällön oikeellisuudesta ja olet aina itse vastuussa siitä mitä suuhusi laitat. Jos huomaat ilkivaltaa tai gluteenipitoisia sisältöjä, ilmoita siitä ylläpitäjälle.

©2020 Glu.fi
Tietoa palvelustaUutisetKäyttöehdotKerro kaverilleOhjeet ja säännötIn englishLähetä palautetta – Mitä mieltä uudistuneesta palvelusta? Anna palautetta! ‐ 0,061s