Pulunen 6 messages – 05/20/2009 10:34 AM
Tulin tässä miettineeksi että pitäisikö ottaa päivärutiineihin joku kuitutabletti tai -jauhe, kun ei sitä kuitua kuitenkaan tule tarpeeksi läheskään joka päivä.
Onko kenelläkään kokemuksia tai suosituksia? Googlailin noita luontaistuotevalmisteita mutta missään ei oikein kerrottu paljonko ne sitä kuitua sisältää 
Hillevi 17 messages – 05/20/2009 12:05 PM
Fibrexin sokerijuurikaskuituhiutaleet ja Hirvelän kaurakuitunen sisältävät noin 70% kuitua..niitä olen käyttänyt puuroon, viiliin ja leivontaankin.
Suviih 629 messages – 05/20/2009 12:15 PM
Kuitulisinä käytän itse Hirvelän kaurakuitusta ja pofiberiä. En lisää jugurttiin tms. vaan esimerkiksi tuota kaurakuitusta saatan laittaa korppujauhon sijasta lihapullien jatkeaineeksi.Gluteenittomia leivontaohjeita: http://www.gluteenitontaleivontaa.fi
Blogin Facebook-sivut:
https://www.facebook.com/gluteenitontaleivontaa
Pulunen 6 messages – 05/20/2009 1:02 PM
Mullakin on noita pofibereitä ja muita kyllä mutta niitä tulee loppujen lopuksi käytettyä melko harvoin.
Haen nyt siis jotain mitä ei sekoiteta mihinkään ruokiin vaan napataan ihan sellaisenaan ylimääräisenä buustina, vähän niinkuin vitamiinipillerin tapaan.
Pellavasiemenlima olisi yksi vaihtoehto. Ruokalusikallisessa pellavansiemeniä on 3g kuitua, mikä ei mun mielestä oli niin hirvittävän paljon kuitenkaan. Mahtaisiko jossain puristeessa tai vastaavassa olla enemmän?
KattiMatikka 271 messages – 05/20/2009 3:29 PM
Ikävä kyllä kuitua sellaisenaan ei ole olemassa puristeena tai kapselina.milla 412 messages – 05/20/2009 4:06 PM
Hirvelän kaurakuitusta ja pofiberiä - missäs noita myydään ? Ihanko marketissa ?
Sussu 97 messages – 05/20/2009 4:41 PM
Entäpäs tattarileseet, linssit, pähkinät... Paljon vettä ja joskus jukurtin sekaan vaikka lesettä. Mulla tepsii. Herbalifella muuten on kuitupuristeita... Mutta paljon pitää latkia vettä niiden kanssa.
Sussu 97 messages – 05/20/2009 5:05 PM
Näkyy muuten olevan vaikka millaista kuitupuristetta tarjolla.... Kaikki ei varmaankaan ole pelkästään laihdutukseen tarkotettuja. Apteekeista, luontaistuotekaupoista ja luontaistuoteosastoilta kaupoista löytynee vaihtoehtoja jos jonkinlaista. Joissain on kauraa, joissain jotain muuta vaikuttavaa aineosasta. Meinaan vaan jos ei voi käyttää kauraa ja onko puhdasta,kuka tietää.
Pulunen 6 messages – 05/20/2009 5:05 PM
Bio-kuitu? Elinvoima-kuitu? Biq-kuitu? Laihdutus-kuitu?
Onko kukaan tutustunut tai kokeillut? Taidan käydä luontaistuotekaupassa viikonloppuna 
glenni 58 messages – 05/20/2009 11:43 PM
Enpä ole tutustunut, koska (mainostan taas kerran) syön noita rehuja niin paljon, että kuitua tulee kyllä enemmänkin kuin tarpeeksi jo pelkästään niistä
Reetta 719 messages – 05/21/2009 12:07 PM
Millalle tiedoksi, että Semperin Pofiber-perunakuitua löytyy ihan tavallisesta marketista ja myös tuota Kaurakuitusta näytti olevan pienehkön S-Marketin hyllyssäkin. Pofiberiä olen itse käyttänyt lihapullataikinaan korppujauhojen tilalla. Kaurakuitusesta ei ole kokemusta.
Surffailin kattelemassa noita kuitupillereitä netistä ja jotenkin enemmän vaikuttivat laihdutusvalmisteilta. Tosi huonosti oli ainakin netissä kerrottu, mitä ovat sisäänsä syöneet (mistä tuo kuitu on peräisin ja paljoko sitä on). Vaikutelmaksi jäi, että kuitu vain turpoaa mahassa - ja sitten ei mahdu enää niin paljoa ruokaa (eli laihtuu).
Ruoka-aineitten sisältämästä kuidusta löytyy tietoa sivuilta www.fineli.fi. Sieltä löytyy myös eri ruoka-aineitten hivenaineet, vitamiinit, raudat ym. Laskeskelin, että kun itse teen salaatin parista tomaatista (yht. n. 200 g), kunnon kurkunpätkästä (reilu 100 g) ja puolikkaasta jäävuorisalaatista, koko tuo keko sisältää alle 5 g kuitua eli yllättävän vähän. Esimerkiksi salaatissa kuitua on 1 g/100 g, tomaatissa 1,4 g/100 g ja kurkussa vain 0,7 g/100 g. Kyllä melkoiset määrät saa popsia, jos näillä meinaa kuitutarpeen täyttää. Kovin paljon paremmin ei mene hedelmilläkään.
Tiedän, että oma kuidun määrä jää liian pieneksi, mutta en ole kauheeta stressiä siitä ottanut, kun olo on kuitenkin ihan ok.
Kari 364 messages – 05/21/2009 4:39 PM
Jaa-a, mun kuitu lähtee; aamulla kahvin kanssa pakkasesta mustaa viinimarjaa tai sit kokonainen appelsiini. Sillä muuten jaksaa hyvin. Lounaalla ruuan yhteydessä salaattilautanen on aika täynnä (=vaimon kehotus, se "puoli kiloo päiväs". En kyllä ikinä siihen pääse.) Illalla pähkinää tai suolapähkinää TV:n ääres. En koe jääväni kuitupuutteeseen
Olin tänään läheisen ala-asteen siis koulu tapahtumassa. Thaimaalainen rouva tarjoili riisikääröja, vihannesta ja jauhelihaa, kaikki gluteenitonta. Oli hyvä lounas.
KattiMatikka 271 messages – 05/21/2009 7:16 PM
Suosittelisin olemaan todella kriittinen näitä luontaistuotekauppojen "kuitu"valmisteita kohtaan. Siinä vaiheessa, kun pystyvät kertomaan, mitä kuitua sisältää ja kuinka paljon niin hyvä juttu, mutta niin kauan kun kerrotaan valmisteen sisältävän "kuitua" ja turpoavan mahassa niin suosittelen ottamaan ihan arkijärjen käyttöön.Nuutti 56 messages – 05/23/2009 2:21 PM
Itse syön 1-2 kulhollista päivässä Finaxin gluteiinitonta mysliä (sitä missä on kuivattuja hedelmän paloja) ja siinä on kuituja 14g/100g. Alkoi vatsa toimimaan kunnolla, kun sitä alkoi syömään. Ja aina kun vain muistan, sekoitan Risetin pellavansiemenrouhetta muutaman lusikallisen jugurtin sekaan, siinä tais olla kuituja jotain 40g/100g.
milla 412 messages – 05/23/2009 4:25 PM
Mä kävin tänään ostamassa " Hirvelän kaurakuitusta " Saa lisäillä sitten puuroon, jogurttiin ym. Vaikka paljon saan vihanneksista ja hedelmistäkin kuituja , mutta tuo kiinnosti maistamaan Jos antas makua vaikka lisää viiliin.
porajata 460 messages – 03/18/2012 3:13 PM
Onkos jollakulla kokemuksia Vi-siblin S rakeista
Lääkäri suositteli mulle ja kirjoitti reseptin, muuten tuolle on 40 % Kelan korvaus jos ottaa isoimman pakkauksen
donna 57 messages – 03/19/2012 1:10 PM
Hei! Mielelläni lukisin suositelluista kuitulisistä, ihan vain poikaani ajattelen että ei olis aina "vatsa kovalla".
Mahtaakohan nuo kaurakuidut olla edes gluteenittomia, ovatko puhdasta kauraa?
Meidän poika ei siis kauheasti noista rehuista perusta, jotain olisi keksittävä..
Tintti 48 messages – 03/19/2012 7:51 PM
Erimenu.fi sivuilla kerrotaan, ettei Hirvelän kaurakuitu ole sovellu erittäin vähägluteeniseenkaan diettiin. Onko siellä virhe vai mitä.
Tintti 48 messages – 03/19/2012 7:53 PM
Mutta Kelialiiton sivuilla kerrotaan, että tuo sopii gluteenittomaan diettiin. Sli uskomme varmaankin sitten Keliakialiiton sivuja. Hämmentävää kun löytyy eri tietoa.
ponipimu 239 messages – 03/20/2012 12:31 AM
mä käytän melkein päivittäin fibrexiä, eli sokerijuurikaskuitua jugurtin seassa, leivonnassa, jauhelihataikinassa.
vein yks päivä töihin pussin ja näytin kuinka turpoaa vesilasissa lusikallinen hiutaleita, ja kaikki oli ihan haltioissaan, etenkin laihduttajat, kivaa mahan täytettä!
400g pussi maksaa alle 4e, ja kestää aika kauan, kun pari rkl päivässä riittää.
suosittelen lämpimästi, saa ihan normi kaupasta.
73% kuitua, 100 g:ssa hiilareita 5,5g eli ei juuri mitään.
donna 57 messages – 03/20/2012 10:45 AM
Kiitti kiitti uusimmista vinkeistä!
porajata 460 messages – 03/20/2012 12:44 PM
porajata kirjoitti:
Only registered users can participate discussion. If you do not have a user account, please register. It's fast and free! If you have already registered, please log in at the top right menu.
Notice that anyone can add any kind of content into service. Also all advertised products are not gluten-free. Administrator is not responsible and you take full responsibility what you eat. If you notice vandalism or contents that include gluten, please notify the admistrator.