Jouksukelit 2012

Piditkö sisällöstä? Jaa se myös ystävillesi!
<< Start < Previous
Next > End >>
  • Jezu  Admin05/06/2012 7:01 PM

    Avataan uusi keskustelu tälle vuodelle eli kyseessä suora jatko Juoksukelit 2011 -keskustelulle.

    Eilen tuli avattua HCR:n kunniaksi oma lenkkivuosi 10 kilometrin päräytyksellä tuntiin. Ja nyt on sääret sekä pohkeet niin kipeät, ettei tosikaan.

    Tavoitteena täksi kesäksi 150 kilsaa. Onko se aloittelijalle paljon vai vähän?

    Keliaakikko vm. -07 / Celiac since -07

  • Reetta  719 messages05/06/2012 9:00 PM

    Viestin kirjoitettuani huomasin, että jaaha, onkin juoksukelit 2011 otsikkona.

    Kympin lenkistä juoksen yleensä alamäet ja jonkun verran tasaisella, ehkä joku neljäsosan koko lenkistä. Siis voi sanoa, että on kävelylenkki, joskin reipas sellainen.

    Pitäis tässä itse kunkin muistaa venytellä lenkin jälkeen, mutta se tuppaa aina unohtumaan. Toka kympin jälkeen tuntui etusääressä, mutta on jo rauhoittunut. Jos näin alkuun vaikka joka toinen päivä kävisi tuon kympin kiertämässä ja parina aamuna viikossa tuo 50 minuutin aamulenkki.

  • Ad

  • porajata 460 messages05/07/2012 2:12 PM

    Joo , tuo otsikko vois olla vaikka juoksu/kävely

  • milla 412 messages05/11/2012 6:18 PM

    Ooh. Tunnin juoksulenkki juuri takana. Pitkästä aikaa näin illasta. Aamulenkki kun on mulle paras lenkki
    Nyt perheen kanssa saunaan .

  • Reetta  719 messages05/27/2012 8:29 PM

    Nyt on aamulenkit saatu käyntiin toukokuun alusta. Tällä viikolla 3 kertaa. Aamutkin on lämmenneet ja tuossa 50 minuutin lenkin aikana lämpötila nousee jo muutamalla asteella, kun aurinko nousee korkeemmalle.

  • milla 412 messages05/28/2012 5:22 AM

    Aamulenkki takana ( 50 min ) Ei voi olla parempaa aamun aloitusta kuin lenkki.

    Ihanaa, aurinko paistaa !

  • porajata 460 messages05/29/2012 11:02 AM

    Neljän kilsan aamukävely nyt aluksi miltei päivittäin..
    Keskinopeus =6.5 km/h
    Energia = 267 kCal

  • Ad

  • milla 412 messages05/29/2012 3:07 PM

    Jos en mene aamulla jonkinlaiselle juoksulenkille, tuntuu että olen unessa koko työpäivän

<< Start < Previous
Next > End >>
Piditkö sisällöstä? Jaa se myös ystävillesi!

Join the discussion

The most read discussions in category

Notice that anyone can add any kind of content into service. Also all advertised products are not gluten-free. Administrator is not responsible and you take full responsibility what you eat. If you notice vandalism or contents that include gluten, please notify the admistrator.

©2024 Glu.fi
Service infoNewsTerms of serviceTell friendHelp and rulesSuomeksiFeedbackSähkönsäästö ‐ Made ❤ Helsinki ‐ 0,013s