Tuutti 2 viestejä – 18.7.2020 15:13
Hei!
Tervetuloa lukemaan minun tarinaani keliakiasta. Olen siis 19-vuotias nuori mies. Keliakiani alkoi tämän vuoden (2020) alussa.
Ensimmäinen oire oli hikoilu. Hikoilin kainalot märiksi, vaikka en olisi tehnyt yhtään mitään. Muutamia päiviä myöhemmin kehoni lähetti ''viestin'', että suolistossani on tulehdus. TIEDÄN kuulostaa tyhmälle, mutta silloin tajusin heti, missä vika on. Tästä alkoi elämäni vaikeimmat ajat.
Seuraavaksi saapui ripuli. Jatkuva ripuli. Kului pari kuukautta, sitten alkoi ihokeliakia. Ihottuma oli pahinta mitä olin koskaan kokenut. Se alkoi kyynärpäästäni valtavana punaisena läiskänä. Sieltä se levisi käsiini ja jalkoihini.
Tässä vaiheessa mikään ruoka ei enää imeytynyt. Tunsin kuihtuvani hitaasti pois. En jaksanut enkä pystynyt tehdä enää mitään. Nyt urheilua rakastavasta miehestä tuli vuodepotilas. Urheilu vaihtui itkemiseen.
Olen aina ollut keskivertoa laihempi ja alipainoinen. Olin tehnyt vuosia töitä, että olin saanut kasvatettua lihasta ja painoni normaaliksi. Nyt painoni laski nopeammin kuin koskaan.
Pääsin vihdoin verikokeisiin. Ei löytynyt mitään. Tuloksena EI keliakiaa. Enempää tutkimuksia ei tehty. Siinä voi sitten pohtia, että mikä vikana, kun suolinukka on tuhoutunut ja iho pilalla. Läheiseni sanoivat, että ehkä se on sittenkin jotain muuta.
Tässä vaiheessa tajusin, että jos haluan vielä joskus olla terve, on tehtävä muutoksia HETI. Gluteenittoman ruokavalion myötä ihottuma katosi kuin taikaiskusta. Tämä oli ensimmäinen toivon kipinä tilanteessani.
Vaikka ihottuma katosi, niin vatsavaivat eivät. Ne ovat jatkuneet tähän päivään asti. Suurimmaksi osaksi ulosteeni on keltaista ''vauvanulostetta''. Ajoittain myös liian kovaakin.
Nyt olen noudattanut luontaisesti gluteenitonta ruokavaliota, mutta en vieläkään ole saanut ulostetta normaaliksi ja vatsavaivoja loppumaan. Olen pikkuhiljaa oppinut hyväksymään sen, että en enää koskaan tule olemaan täysin terve.
Laihtuminen onneksi on kuitenkin pysähtynyt 58kg painoon, ennen keliakiaa painoni oli 70kg. Pituuteni on 180cm.
Nyt haluankin kysyä niiltä, joilta on suolinukka joskus tuhoutunut, kauanko kesti, että uloste alkoi näyttämään normaalilta, vai palasiko koskaan ennalleen? Mitä ehdottaisit, että yritän jättää ruokavaliosta pois? Pähkinät olen jo jättänyt, sillä ainakin maapähkinät aiheuttavat hirveät ilmavaivat.
Kiitos jos jaksoit lukea tämän kaiken. Otan ehdottomasti vinkkejä, kysymyksiä, kritiikkiä, deittipyyntöjä tai mitä ikinä tahansa vastaan.
Vanhakainen 13 viestejä – 10.9.2020 10:16
Luin tuutti sinun elämän kokemuksiasi keliakiaan liittyen.
Erikoinen sinänsä, vaikka maha sekaisin ja suolinukka hävinnyt ja ihottuma pahana, diagnoosi "ei keliakia".
No, voihan se olla sitten jotain muuta.
Kaipa tutkivat lisää ja aikanaan selviää.
Kuitenkin, mikä on mielestäni hyvä että itse puutuit vakavasti ruokavalioosi. Kukaan muukaan ei tiedä mikä sinulle sopii ja mikä ei. Onhan jokainen niin erilainen että kahta samanlaista ei ole olemassakaan.
Olemme ainutlaatuisia, jokainen.
Sellainen vastaus kun kysyt miten muilla muilla suolinukka palautunut ja mitä ruokavaliosta jättää pois jne.
Omakohtaisesti itselläni oli vuosia sitten tosi paha tilanne ja suolinukan korjaantumiseen meni vuosia, sanoisin 2-3 vuotta näin jälkikäteen muistellen.
Vatsan toiminta oli vuosia sekaisin, väliin ummetusta mutta enemmän löysyttä.
Se todella häiritsi elämää. Itse muutin ruokavaliota terveellisemmäksi kaikkiaan.
Aaamulla ei tyhjään mahaan kahvia vaan viljapitoista, proteiinia ja kasviksia marjoja jotta saan kuituja hyvin, unohtamatta rasvaa, vasta sen päälle kahvia.
Säännöllistin ruoka aikoja ja iltapala myöhemmin niin että ei jää yli 10,tä tuntia väliä aamupalaan.
Tallaisin suunnitelmin sain mahani toimimaan aika nopeastikkin normaalisti, kyllä helpotti.
Aina ei ole ollut noin kuin on suunnitellut mutta varsinkin aamupala on merkittävin koko päivän ruista vatsan toiminnalle ollut kohdallani.
Sanoisin että katso ja tarkkaile mitä syöt muutamia päiviä ja miten se vaikuttaa vatsan toimintaan, muuta sitten toiseen ja jälleen seuraa, löydät toivottavasti itsellesi sopivan tasapainon.
Ihminen on sellainen kokonaisuus ja kaikki vaikuttaa kaikkeen. Kuten psyyke,liikunta, uni ja kaikki sosiaaliset toiminnat.
Itselläni esim liika huoli saa ihon kutiamaan ja olon levottomaksi. Vaikea sitä on välttää mutta on sitten löydettävä keinot tasapainoon itsensä kanssa ja se on taas niin yksilöllinen juttu.
Terveyttä sinulle!
Tuutti 2 viestejä – 10.9.2020 10:51
Hienoa, että sain edes yhden vastauksen tänne! 
Tosiaan verikokeessa ei aina näy keliakia, ja muita kokeita ei minulle enää voida tehdä, kun tilanteeni on niin paljon parantunut.
Tiedän että suolinukkani paranee hitaasti mutta varmasti. Noudatan edelleen erittäin tiukkaa luontaisesti gluteenitonta ruokavaliota, ja jatkan tällä niin kauan kuin tarve vaatii. Aika näyttää voinko vielä joskus laajentaa ruokavaliota.
Olen myös voinut aloittaa taas urheilemisen, joka on minulle yksi elämän tärkeimmistä asioista. Olen henkisesti vahvempi kuin koskaan ja nyt uskon että voin selvitä mistä tahansa. Tämä vuosi on mennyt vähän harakoille, mutta nyt osaan arvostaa terveyttä ihan eri tavalla. Kiitos keliakia 
Vanhakainen 13 viestejä – 11.9.2020 19:09
Hienoa kuulla että tilanne parempaan päin ja olet oppinut jotain. Nuori olet ja elämä edessa.
Mutta asia kuin asia niin jokainen on oman elämänsä mittari ja paras tuntija miltä tuntuu tai/ja mitä sietää ( ruokaa tai muuta ).
On tosi kiva kuulla että olet päässyt urheilemaankin kun siitä pidät.
Elämän ei aina tarvitse olla parhaalla mahdollisella tavalla, on ponnisteltava saavuttaakseen jotain.
Ja onnen huomaa vasta sitten kun on kärsinyt jostakin vaikka vain hetken tai pitemmän aikaa, siihen onneen ei tarvita kovinkaan kummosia juttuja, esim että ei kutita ja vatsa toimii normaalisti ja uni maistuu ym kaikki tarpeellinen. Iloista syksyn ja elämän jatkoa sinulle!
Vanhakainen 13 viestejä – 11.9.2020 19:09
Hienoa kuulla että tilanne parempaan päin ja olet oppinut jotain. Nuori olet ja elämä edessa.
Mutta asia kuin asia niin jokainen on oman elämänsä mittari ja paras tuntija miltä tuntuu tai/ja mitä sietää ( ruokaa tai muuta ).
On tosi kiva kuulla että olet päässyt urheilemaankin kun siitä pidät.
Elämän ei aina tarvitse olla parhaalla mahdollisella tavalla, on ponnisteltava saavuttaakseen jotain.
Ja onnen huomaa vasta sitten kun on kärsinyt jostakin vaikka vain hetken tai pitemmän aikaa, siihen onneen ei tarvita kovinkaan kummosia juttuja, esim että ei kutita ja vatsa toimii normaalisti ja uni maistuu ym kaikki tarpeellinen. Iloista syksyn ja elämän jatkoa sinulle!
Tule mukaan keliaakikoiden omaan yhteisöön Glu.fi:hin – täysin ilmaiseksi!
Vain rekisteröityneet käyttäjät voivat ottaa osaa keskusteluun. Jos sinulla ei ole vielä omaa käyttäjätunnusta, ole hyvä ja rekisteröidy. Se on nopeaa ja ilmaista! Jos olet jo rekisteröitynyt, kirjaudu sisään oikean yläkulman valikosta.
Huomaa, että kuka tahansa voi lisätä palveluun millaista sisältöä tahansa. Myöskään kaikki mainoksissa olevat tuotteet eivät ole gluteenittomia. Ylläpitäjä ei voi vastata sisällön oikeellisuudesta ja olet aina itse vastuussa siitä mitä suuhusi laitat. Jos huomaat ilkivaltaa tai gluteenipitoisia sisältöjä, ilmoita siitä ylläpitäjälle.